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Dor no joelho – Meios para fortalecer as articulações

Dor no joelho: as principais causas para os problemas nessa importante articulação. Acabe com a dor nos joelho através da técnica de Ativação Muscular

O joelho tem tanta importância para os movimentos corporais que problemas com ele podem impedir você até de levantar da cadeira. Por se tratar de uma articulação complexa, é comum vermos muita gente se queixando de dor no joelho. Não é mesmo?

A dor no joelho pode afetar pessoas de todas as idades e podem ser ampliadas por lesões ou problemas de saúde diversos. Uma das maneiras mais eficazes de ter um joelho saudável é através das ações de prevenção. Ou seja, trabalho de mobilidade articular, aquecimento, utilizar calçados com maior conforto para a estabilidade do corpo e praticar exercícios físicos.

Dor no joelho: as principais causas e fatores de risco!

Existem alguns fatores que podem aumentar a probabilidade de uma pessoa apresentar dores nos joelhos. Por exemplo:

· Algumas anormalidades estruturais do corpo ou problemas biomecânicos, como ter uma perna mais curta do que a outra, pés chatos ou joelhos desalinhados são fatores possíveis para as dores nessa região.

· A flexibilidade ou falta de força muscular também estão entre as principais causas de lesões no joelho.

· O stress no joelho também é comum, principalmente para pessoas que praticam esportes e forçam bastante as articulações como o vôlei e basquete.

· Excesso de peso. Estar acima do peso ou ter obesidade também são fatores preponderantes para o aumento de dores na articulação do joelho.

· Lesões antigas podem também apresentar uma facilidade da articulação em adquirir novas lesões.

Causa gerais das dores de joelho

1. Artrite, osteoartrite e gota
2. Cisto de Baker
3. Dor na parte anterior do joelho
4. Luxação patelar
5. Bursite
6. Infecção na articulação
7. Distúrbios do tecido conjuntivo
8. Doença de Osgood-Schlatter
9. Tendinite
10. Rompimento do ligamento (LCA)
11. Rompimento da cartilagem (Menisco)
12. Distensão ou entorse
13. Tumores ósseos

Consulte um médico!

Caso haja claro desconforto com o joelho, é aconselhável que seja consultado um médico especialista. Normalmente são feitos alguns exames físicos, com atenção aos joelhos, quadril, pernas e outras articulações. É importante descrever os sintomas detalhadamente para que o especialista dê o diagnóstico e tratamento com eficiência.

Acabe com as dores no joelho com a técnica de Ativação Muscular!

Embora muitas vezes sintamos as dores no joelho, não pode ser tomado como certeza absoluta que a origem da dor está lá. Por isso, a importância em detectar as causas é tão importante quanto o tratamento, pois sobrecarregar o joelho sem necessidade pode ser um erro. Em muitos casos, por exemplo, a dor nos joelhos aparecem por um mal funcionamento da coluna, provocando uma sobrecarga nos joelhos. Portanto, sé o problema da coluna não é solucionado o joelho também nunca irá curar corretamente.As técnicas de Ativação Muscular (MAT) irão justamente possibilitar o enquadramento perfeito de quais são os problemas centrais e como solucioná-los.

A execução correta das técnicas de Ativação Muscular otimizam o funcionamento das articulações do joelho, aumentando resistência, melhorando flexibilidade e acabando de vez com o desconforto recorrente, caso a origem do problema esteja realmente nos joelhos.

Preencha agora o formulário de contato da Ativação Muscular Brasil e agende uma consulta gratuita dessas técnicas americanas, inéditas no Brasil, para conhecer mais sobre esse programa de qualificação muscular. Dor no joelho? Aprenda como é possível ter uma vida saudável com apenas algumas ações diárias com as técnicas de Ativação Muscular (MAT).