Dores nas costas – Causas e Prevenção

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Dores nas costas: Como é importante avaliar os sintomas e quadro do cliente para diagnosticar. Saiba com evitar dores nas costas através da técnica de Ativação Muscular

As dores nas costas devem ser levadas com certa cautela, principalmente para quem não costuma praticar exercícios físicos com regularidade. Isso porque os problemas na coluna, em geral, podem ter origem em uma pneumonia ou pedra nos rins, assim como em alguns outros problemas que não estão relacionados ao simples cansaço muscular.

No entanto, em sua grande maioria, as dores nas costas são de origem muscular e surgem devido ao cansaço, má postura ou até levantamento excessivo de peso. Por isso, antes de iniciar qualquer tipo de tratamento, é importante que seja levado em consideração o quadro do individuo, para que seja tratado adequadamente e que seja diagnosticado corretamente pelos sintomas descritos.

Outras causas importantes que resultam em dores nas costas

Lombalgia Aguda: Popularmente chamada de travar as costas, a Lombalgia Aguda, na maioria das vezes, acontece porque a pessoa não levou a serio os sinais que o corpo deu em dores anteriores e insistiu sobrecarregando o local.

Lombalgia Crônica: Diferente da Lombalgia Agudo, a Crônica não trava todos os movimentos mas prolonga o sofrimento por dias, até meses. A constância costuma atrapalhar consideravelmente a rotina de quem as tem, provocando problemas para caminhar e fazer tarefas simples do dia-a-dia.

Hérnia de Disco: É o rompimento parcial ou total do anel fibroso, podendo gerar um calo que pressiona a medula espinhal ou as raízes dos nervos. Costuma incomodar a lombar por causa do maior peso em cima dos discos.

Esses são alguns casos mais conhecidos de dores na coluna, mas é importante dizer que existem algumas outras causas que podem levar as constantes dores nas costas.

Prevenindo as dores nas costas!

Uma das maneiras mais eficazes de combater as dores na coluna é através das técnicas de Ativação Muscular (MAT). A ideia é combater os problemas descobrindo quais os desequilíbrios musculares podem estar originando as dores ou lesões, consequentemente amenizando os sintomas, pois além de fortalecer a região afetada pelas comuns dores, também irá proporcionar uma melhora na disposição do corpo, podendo ajudar na evolução do rendimento em exercícios físicos e postura adequada.

O processo das técnias de Ativação Muscular (MAT) busca, principalmente, o aprimoramento dos movimentos e musculatura do corpo humano. A ideia é avaliar quais os músculos que não estão com funcionamento adequado e, por meio de testes musculares ativá-los para reestabelecer o funcionamento e melhorar a mobilidade, fortalecendo a musculatura e solucionando o problema.

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