Dor muscular nas costas – Como perceber?

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Dor muscular nas costas: algumas causas que se enquadram nas características musculares. Conheça as técnicas de Ativação Muscular (MAT) e trate sua dor muscular nas costas

Não é novidade que as dores nas costas podem estar associadas a problemas mais complexos do que apenas os musculares. Mas como identificar que realmente a dor é muscular nas costas?

Por se tratar de um ponto central na anatomia humana, as costas são um pêndulo que equilibra o nosso corpo, por isso, tão importantes e geralmente o foco de dores. A dor muscular nas costas pode ser identificada por uma serie de atitudes da pessoa durante sua rotina, mas é sempre aconselhável consultar um especialista para que o diagnóstico seja o mais exato possível.

Conheça algumas possíveis causas para a dor nas costas muscular e previna-se!

Uma forte conexão existe entre o estresse e as dores nas costas. Isso porque o estresse causa a liberação de hormônios que aumentam a percepção de dores, como o cortisol e o adrenocorticotrópico (ACTH). Períodos de forte ansiedade e estresse exigem que o corpo esteja preparado, e sem a devida atenção um ciclo vicioso pode ser iniciado, aumentando a tensão muscular e elevando a dor, consequentemente piorando o quadro de stress.

Medicamente as dores musculares nas costas são conhecidas por lombalgias e suas origens são diversas. As causas mais comuns indicam a utilização incorreta da coluna por períodos longos, isso quer dizer más posturas e levantamento de cargas em demasiado.

Os desequilíbrios provocados na zona da coluna vertebral costumam cobrar forte o corpo e se continuamente exigida pode acarretar consequências ainda mais graves. Posições curvadas em frente ao computador ou televisão, exercícios mal conduzidos e praticados, má postura, sedentarismo, obesidade, são só algumas características fieis das dores musculares na coluna.

Como fazer um trabalho de prevenção ou recuperação das dores musculares nas costas?

As técnicas de Ativação Muscular (MAT) chegaram ao Brasil com aval cientificamente testado da medicina Norte Americana. A ideia é encontrar quais as fragilidades e desiquilíbrios no corpo do cliente, traçando estratégias objetivas para fortalecimento, recuperação e melhora gradual da qualidade de vida.

Utilizando palpações profissionais e exercícios de baixa intensidade, as técnicas de Ativação Muscular (MAT) têm como principal objetivo tratar as origens das dores, fortalecendo a região, aumentando resistência e flexibilidade para que o cliente possa estar preparado para a desgastante rotina de serviço, lazer e exercícios.

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