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dores no corpo

Três Dores no Corpo que não devemos ignorar

Dores no Corpo: conheça três dores que exigem uma visita médica imediata. Conheça as técnicas de Ativação Muscular (MAT) e combata as dores no corpo

As dores no corpo fazem parte da vida de todo mundo, seja para quem teve um dia duro de trabalho ou para quem sentou de mal jeito, excedeu nos exercícios físicos ou está acima do peso.

Porém, as dores no corpo nem sempre estão ligadas apenas ao desgaste dos músculos ou articulações, por isso vamos listar 3 dores corporais que não devemos ignorar e procurar um especialista sempre que possível.

Dores no corpo que não devemos ignorar de jeito nenhum!

1. Forte dores nas costas: Essas dores podem significar problemas maiores que os musculares. Dissecação aórtica, síndrome de Marfan, até doenças do tecido conjuntivo podem causar paralisia e até insuficiência renal.

2. Dor nas pernas: Não deixe de consultar um médico especialista caso sinta fortes câimbras, dores nas coxas e outras na região. Alguns problemas podem indicar trombose e outros problemas na articulação dos joelhos e afins.

3. Dor abdominal intensa: Muito importante fazer uma consulta e obter um diagnostico assertivo quanto a essas dores. Podem estar relacionadas a problemas nos órgãos ou até problemas na gravidez, por isso o exame médico poderá proporcionar a ideia certa do que deve ser feito, evitando um mal maior.

Trabalhe os aspectos preventivos para evitar dores no corpo!

Para quem sofre com problemas nas articulações ou nos músculos, a melhor maneira de evita-los é trabalhar a prevenção. As técnicas de Ativação Muscular (MAT) são oriundas dos Estados Unidos, e só o Brasil oferece em toda a América do Sul.
O objetivo das técnicas de Ativação Muscular (MAT) é encontrar assimetrias musculares e desiquilíbrios na capacidade dos músculos. Os testes profissionais detectam fraquezas e estruturam o tratamento mais eficaz para combater a origem do problema.

Agindo diretamente no funcionamento dos músculos e articulações, as técnicas de Ativação Muscular (MAT) aplicam palpações e exercícios isométricos de baixa intensidade para reestabelecer às condições plenas da capacidade dos músculos, melhorando a flexibilidade de movimentos e fortalecendo o corpo.

Não sofra mais com dores no corpo, preencha agora o formulário de contato da Ativação Muscular Brasil e marque sua primeira consulta, é gratuita! Garanta uma melhor qualidade de vida sem incômodos.

hernia de disco

Hérnia de Disco – Vamos evitar essa?

Hérnia de disco: quais os sintomas mais comuns e como fazer para evitar. Saiba como as técnicas de Ativação Muscular (MAT) previnem contra a hérnia de disco

Um dos fatores mais comuns para o aparecimento da hérnia de disco são as atividades que demandam grande esforço físico e desencadeiam problemas nas costas. A falta de estrutura muscular ou qualquer outro desiquilíbrio podem contribuir para o aparecimento desse problema.

Nesse artigo, vamos mostrar como as técnicas de Ativação Muscular (MAT) servem tanto como tratamento muscular para problemas como a hérnia de disco, como também ações preventivas de fortalecimento do seu corpo. Quer saber como?

O que é a hérnia de disco e as principais causas!

A hérnia de disco ocorre quando parte de um disco intervertebral sai de sua posição normal e comprime as raízes dos nervos da medula espinhal e que emergem da coluna espinhal. Os discos intervertebrais são estruturas em formato de anel ou discos localizados entre as vertebras que formam a coluna espinhal. Esses discos são constituídos por tecido cartilaginoso e elástico que tem o objetivo de evitar o atrito entre uma vértebra e outra, mas permitindo o movimento entre elas.

Os casos de hérnia de disco acontecem por causa do desgaste desses discos, causados principalmente pelo uso repetitivo. O mais comum é forçar os músculos das costas para levantar pesos e movimentos repetitivos de esforço muscular.

Nunca deixe de buscar ajuda médica especializada em casos concretos de hérnia de disco!

O auxilio médico é extremamente importante em casos de dores persistentes nas costas, sensação de dormência, fraqueza, perda de movimentos ou alterações de hábitos urinários e intestinais.

Quanto mais precoce for diagnosticado a hérnia de disco, menores serão os tratamentos propostos. Os casos mais graves chegam a necessitar de injeções de esteroides e até cirurgia.

Como as técnicas de Ativação Muscular (MAT) podem ajudar nos problemas de hérnia de disco?

De origem americana e única fonte de tratamento em toda América do Sul, as técnicas de Ativação Muscular (MAT) são novidade no Brasil. O objetivo é identificar os desequilíbrios que fazem com que você sinta dores e corrigir as fraquezas do corpo. A maioria dos casos de hérnia de disco são fundamentadas em dores na região lombar e cervical.

Os exercícios de baixa intensidade e as diferentes técnicas de identificação e solução de problemas musculares procuram ajudar o fortalecimento muscular do cliente, melhorando a amplitude de movimentos e reestabelecendo a funcionalidade dos músculos limitados, agindo diretamente nas origens do problema.

Tá exagerando nos movimentos que forçam a coluna? Não quer apresentar um quadro de hérnia de disco? Venha conhecer as técnicas de Ativação Muscular (MAT)! Preencha o formulário de contato agora e faça sua primeira consulta gratuita.

dores no joelho

Dores no joelho – 5 dicas para aliviar

Dores no joelho: saiba como aliviar as dores com algumas medidas simples. Conheça as técnicas de Ativação Muscular (MAT) e elimine as dores no joelho

As dores no joelho podem afetar pessoas de todas as idades, isso não é surpresa para ninguém. Por essas e outras, separamos cinco dicas especiais para você aliviar essas dores, claro, já se programando para fazer uma consulta com um especialista.

Essas dicas não são soluções definitivas para as suas dores no joelho, mas podem aliviar os incômodos que causam essas dores, ajudando na recuperação prolongada. Vamos ver quais são elas?

Dicas para aliviar as dores no joelho:

Compressa morna: Aplicar uma compressa morna comum com um pano morno ou fazer molhada em chá de camomila morno sobre o joelho entre 5 a 10 minutos, 2 a 3 vezes por dia. Vale dizer, isso não deve ser feito quando o joelho estiver inchado, pois pode piorar a situação.

Drenagem postural: Deitado sobre uma superfície levante a perna do joelho machucado e coloque uma almofada em baixo do pé. Isso melhorará a circulação do joelho e diminuição da dor.

Alongamentos: Tente alongar suavemente a perna do joelho que está doendo, dobrando para trás sem forçar muito, sempre se apoiando em uma cadeira para não cair. Esses movimentos vão ajudar no reestabelecimento dos músculos e sua flexibilidade.

Gelo: Aplique compressas de gelo durante 3 minutos para diminuir inchaços durante 2 dias seguidos. É muito comum com jogadores de futebol, pois ajuda na diminuição dos reflexos após uma batida ou torção.

Conheça as técnicas de Ativação Muscular (MAT) e fortaleça seu corpo!

É importante dizer que, por mais que algumas vezes sintamos as dores diretamente nos joelhos, nem sempre a origem pode estar lá. Por isso, consultar um médico para identificar corretamente as causas é tão importante quanto o tratamento.

É muito comum as dores no joelho serem oriundas de sobrecargas da coluna. As técnicas de Ativação Muscular (MAT) irão justamente possibilitar o enquadramento correto da raiz do problema e quais os melhores métodos para solucioná-lo.

O intuito é aperfeiçoar o funcionamento das articulações do joelho, melhorando a flexibilidade dos movimentos, aumentando resistência e acabando de vez com o desconforto, caso realmente seja diagnosticado que os problemas estão nos joelhos.

Quer entender mais sobre as técnicas de Ativação Muscular (MAT), única em toda América do Sul? Preencha agora o formulário de contato e marque sua primeira consulta gratuitamente. Acabe com as dores no joelho com a Ativação Muscular Brasil.

dores nas articulacoes

Dores nas articulações – Entenda como superar

Dores nas articulações: O que são? Como podemos trabalhar soluções? Conheça as técnicas de Ativação Muscular (MAT) e combata as dores nas articulações

Certamente isso já ocorreu com você alguma vez: levanta-se pela manhã cansado, como se tivesse praticado algum grande esforço durante o sono, com dificuldades para movimentar as mãos, subir escadas, sentindo pontadas nos joelhos, até dores nos ombros. Pois é, essas são as famosas dores nas articulações!

As articulações do corpo humano são como conexões naturais que unem dois ou mais ossos. A principal função das articulações é manter o contato de todos os ossos do corpo humano, permitindo o crescimento e movimentação plena do corpo como um todo. Por isso, quando sofremos com dores nas articulações as ações de prevenção e tratamentos devem ser bem escolhidas.

Dores nas articulações devem ser resolvidas com melhor qualidade de vida!

Muitas pessoas sofrem com dores nas articulações, uma realidade que pode ter causas diversas, desde artrite, reumatismo, até artrose e outras causas. A verdade é que nem sempre é possível eliminar por completo as dores articulares, mas é possível viver com elas, trabalhando estratégias básicas para reduzir os incômodos e fortalecer o corpo, obtendo melhor qualidade de vida.

O grande erro de quem sofre com essas dores é o excesso de uso de medicamentos, anti-inflamatórios e outros. Enquanto não fizer um diagnostico correto do seu problema e traçar uma estratégia de tratamento ou prevenção, os medicamentos serão apenas medidas paliativas sem resultados expressivos na raiz da dor.

Encontre nas técnicas de Ativação Muscular (MAT) uma estratégia para fugir das dores nas articulações!

As técnicas de Ativação Muscular (MAT) tem origens americanas, e o Brasil é único pais a disponibilizar esse tipo de técnica em toda a América do Sul. O objetivo é, através de testes profissionais, encontrar nos diferentes movimentos das articulações assimetrias e desiquilíbrios musculares, oferecendo práticas especificas para o fortalecimento e melhora de movimentos.

As técnicas de Ativação Muscular (MAT) trabalham diretamente no funcionamento do corpo, aplicando por meio de palpações e exercícios isométricos de baixa intensidade, o planejamento eficaz para reestabelecer às condições plenas da capacidade muscular, agindo objetivamente na origem do problema, ajudando a flexibilidade de movimentos e fortalecimento dos músculos.

Quer trabalhar para uma qualidade de vida melhor sem dores nas articulações? Preencha o formulário de contato da Ativação Muscular Brasil e marque sua primeira consulta gratuita!

An athletically build, tanned young man holds his back as if suffering from back ache or muscle strain possibly from over exertion

Dor no Quadril – Alivie agora!

Dor no quadril: entenda como essas dores podem estar relacionadas com diversas causas. Conheça a Ativação Muscular e combata a dor no quadril com eficiência

Responsáveis por conectar as pernas ao tronco, as articulações do quadril sustentam todo o peso do corpo e são encarregados de garantir a movimentação e o máximo de amplitude para o corpo. A dor no quadril não é tão fácil de identificar, e vamos entender os motivos.

A dor no quadril pode representar qualquer dor nas articulações dessa região ou ao seu redor. Nem sempre as dores nos quadris podem ser sentidas diretamente nele. Às vezes, a pessoa sente incômodos no meio da coxa ou até na virilha. O mesmo acontece inversamente, a dor que se sente no quadril pode estar relacionada a um problema na coluna e não exatamente naquela região.

A prevenção é grande aliada para evitar a dor no quadril e em outras regiões do corpo!

Uma coisa é certa quando falamos em dores no quadril: manter atividades físicas regulares é a melhor forma de preservar a estrutura sadia do corpo humano. O fortalecimento da musculatura significa um equilíbrio maior do corpo, protegendo as articulações e estabilizando um melhor funcionamento.

O problema é que nem sempre é possível praticar exercícios com eficiência sem sentir os constantes incômodos, proporcionando cada vez menos vontade de treinar, voltando ao estágio de dor antigo e complicando a rotina nas mais simples tarefas.

Conheça as técnicas de Ativação Muscular e combata as dores nas articulações!

De origem nos Estados Unidos, as técnicas de Ativação Muscular (MAT) são exclusividade brasileira em toda América do Sul. Através de testes profissionais, são detectadas assimetrias nos movimentos ou desiquilibrios musculares do corpo, traçando estratégias objetivas para tratar as raízes dos problemas sem causar mais fadiga ao corpo.

O intuito é agir diretamente no foco do problema, aplicando exercícios isométricos de baixa de intensidade e palpações, combatendo as raízes do problema, fortalecendo a musculatura e consequentemente protegendo as articulações, trazendo estabilidade ao corpo e uma vida muito mais saudável.

Não sofra mais com dor no quadril, preencha o formulário de contato e agende sua primeira consulta gratuitamente. Com as técnicas de Ativação Muscular (MAT) você previne e combate as dores nas articulações, fortalecendo a sua musculatura e garantindo uma vida saudável.

dor na coluna lombar

Dor na Coluna Lombar – Prevenção é tudo!

Dor na coluna lombar: porque a prevenção é tão importante para evitar dores. Conheça as técnicas de Ativação Muscular (MAT) e evite dor na coluna lombar

Comum é o termo mais correto para enquadrar a quantidade de pessoas que reclamam de dor na coluna lombar. Pelo menos 8 entre cada 10 pessoas sofrem ou vão sofrer da famosa lombalgia durante a vida, e o mais correto para evitar esse drama é a prevenção!

A coluna é responsável pela movimentação e sustentação do corpo e une delicadeza e resistência. Resistente porque representa 40% do tamanho do ser humano, proporcionando flexibilidade e movimentos. Delicada porque entre suas 33 vértebras passa a medula espinhal, que funciona como um canal de comunicação entre o cérebro e as demais partes do corpo. Por essa união de fatores é importante trabalhar o aspecto preventivo para evitar a famosa dor na coluna lombar.

Evite a dor na coluna lombar com as técnicas de Ativação Muscular (MAT)!

Você sabia que já existem técnicas profissionais americanas, com tratamento exclusivo em toda América do Sul aqui no Brasil? Pois é, as técnicas de Ativação Muscular (MAT) ganham cada vez mais terreno no que se refere aos trabalhos de recuperação e fortalecimento muscular.

O objetivo é prevenção, mas as técnicas também funcionam como aceleração do processo natural de cura do corpo, desde que não haja necessidade de cirurgia ou um diagnostico mais preciso das causas da dor lombar.A ideia é encontrar músculos que não estão funcionando corretamente e, através de testes profissionais, reestabelecer o seu funcionamento e planejar um tratamento eficaz para solucionar de forma definitiva a origem do problema.

A ação é feita diretamente no funcionamento dos músculos, aplicando por meio de exercícios isométricos de baixa intensidade e palpações, o tratamento necessário para recondicionar a plena capacidade dos músculos, ajudando em uma maior flexibilidade de movimentos e fortalecimento muscular.

Por que as técnicas de Ativação Muscular (MAT) podem me ajudar definitivamente?

As dores na coluna podem ser consequências de noites mal dormidas, esforços acima do normal e vícios posturais. Para quem se queixa de lombalgia, por exemplo, as causas passam de 50 possibilidades. Por isso é tão importante o diagnostico correto, tratamento eficaz e prevenção.

A coluna é uma estrutura que tem de ser respeitada e utilizada adequadamente. O uso de remédios ou tratamentos caseiros não vão solucionar as raízes do problema. A insistência na utilização indevida da coluna pode trazer problemas para outras áreas do corpo, atrapalhando ainda mais a sua rotina e até a sua concentração para realizar tarefas simples.

Por isso, antes de pintar aquela dor na coluna lombar, entenda mais sobre as técnicas de Ativação Muscular (MAT) para fortalecer o seu corpo. Basta preencher o formulário de contato ao lado e a primeira consulta é gratuita!

escoliose

Escoliose – Como tratar?

Escoliose: quais os tipos mais comuns e os sinais que o corpo apresenta nesses casos. Saiba como a Ativação Muscular pode ajudar no tratamento

A escoliose pode ser definida como um desvio lateral que ocorre na coluna vertebral. Ou seja, a coluna fica deformada lateralmente, formando uma espécie de “S” ou “C” na curvatura das costas. Para quem sofre ou quer saber como encontrar tratamentos para fortalecer essa área do corpo, esse artigo vai mostrar como são eficazes as técnicas de Ativação Muscular (MAT) em casos como esse e tantos outros.

O diagnóstico de escoliose é bem mais comum do que imaginamos. Para se ter uma ideia, pelo menos 3% da população em geral sofre com esse problema. A escoliose pode ser dividida em:

  • Escoliose Idiopática
  • Escoliose congênita
  • Escoliose neuromuscular
  • Escolioses secundárias a outras doenças

Os casos mais comuns de escoliose, como saber e proceder para tratamento

O mais frequente tipo de escoliose é a idiopática. O termo é sinônimo de “sem causa”, isto é, não é possível encontrar uma razão lógica para o desenvolvimento do problema. Ela normalmente é desenvolvida da infância até os 18 anos de idade.
Existem alguns sinais físicos comuns que podem indicar um caso de escoliose:

  • Um ombro sobressai no corpo mais do que o outro;
  • Um ombro é mais alto que o outro;
  • Um quadril aparece mais proeminente ou mais alto do que outro;
  • Um lado da caixa torácica parece mais inchado que o outro;
  • O corpo se inclina para o lado;
  • Uma perna menor do que a outra.

Quais são os tratamentos mais comuns para escoliose?

O diagnóstico de escoliose tem que ser essencialmente precoce para que o tratamento seja mais eficaz. A ideia é fazer uma avaliação completa com um especialista em coluna para analisar clinicamente o exame físico e de imagem e traçar qual medidas adotar.

Os tratamentos são baseados no valor angular da curva, ou seja, qual a magnitude da curvatura das costas e a maturidade esquelética do paciente, quanto que ela pode crescer ainda.

São três opções de tratamento mais desenvolvidas:

Observação: exames periódicos na fase de crescimento;
Órteses: são projetadas para diminuir a progressão da curva;
Cirurgia: Recomendado para curvas acentuadas que continuam a progredir. Deve ser feita com exame físico e avaliada criteriosamente. O intuito é reduzir a curva e evitar progressão.

Como aliviar as dores e diminuir os efeitos da escoliose?

Apesar da escoliose não ter uma cura absoluta, uma coluna funcionando perfeitamente já é imprescindível para uma pessoa comum, imagine então para quem sofre de escoliose.

A presença da escoliose em longos períodos podem trazer problemas maiores, dores, fadiga e exigindo uma concentração de força maior para realizar movimentos. Por isso, trabalhar o fortalecimento muscular da coluna é tão ou mais importante para quem apresenta esse tipo de quadro. As técnicas de Ativação Muscular (MAT) não são capazes de curar a escoliose, mas certamente ajudarão a manter os músculos da coluna funcionando da melhor forma possível.

As limitações da escoliose podem afetar o lado emocional e ameaçar a autoestima da pessoa, por isso é importante adotar medidas de ação para conscientizar e fortalecer a mente e o corpo.

As técnicas de Ativação Muscular (MAT) são de origem americana e inéditas no Brasil. A ideia é identificar quais os problemas musculares do cliente, no caso da escoliose quais os músculos afetados pela deformidade e, através de exercícios isométricos de baixa intensidade, fortalecer e melhorar a amplitude de movimentos do corpo, reestabelecendo a funcionalidade dos músculos limitados, trazendo o máximo possível de uma rotina comum para clientes com escoliose.

Quer saber mais como Ativação Muscular Brasil pode ajudar no tratamento de escoliose? Preencha agora o formulário de contato e marque uma consulta! A primeira passagem é gratuita!

mat pilates

Mat Pilates: Melhores resultados

Mat Pilates: O que é e quais os benefícios dessa modalidade. Conheça as técnicas de Ativação Muscular (MAT) e consiga melhores resultados no Mat Pilates

O Mat Pilates se tornou uma opção aeróbica muito procurada nas academias. Trata-se de uma espécie de aula de pilates compactada, trazendo exercícios em um formato mais dinâmico e eficaz com o intuito de perder gordura localizada ou peso em geral.

Os exercícios de Mat Pilates são concentrados em seis princípios: centralização, concentração, fluidez, precisão, respiração e controle. Os exercícios são potentes devido à utilização do próprio corpo e a força da gravidade, em conjunto com faixas, pesos e bolas, oferecendo resultados muito satisfatórios para os que praticam essa modalidade.

Quais são os benefícios do Mat Pilates para o corpo humano?

Os exercícios de Mat Pilates oferecem uma melhora na correção da postura, movimentação das articulações, fortalecimento dos músculos, aumento da força, resistência, aliviando tensões, fortalecendo órgãos e eliminando toxinas e retenção de líquidos.

Quais as dificuldades de quem prática o Mat Pilates?

Por mais que as diferentes modalidades de Pilates sejam aceitáveis para quem sofre de artrite, artrose, bursite, desvio de coluna e outros, as aulas são costumeiramente difíceis para alguns alunos, dificultando a evolução natural, às vezes complicando ainda mais alguns problemas musculares e de articulações. Mas como conseguir melhores resultados no Mat Pilates?

Conheça as técnicas de Ativação Muscular (MAT) e esteja pronto para utilizar 100% do seu corpo

Desenvolvida nos Estados Unidos, as técnicas de Ativação Muscular (MAT) são exclusividade brasileira em toda América do Sul. O intuito é encontrar, através de testes profissionais, assimetrias e desiquilibrios musculares, detectando fraquezas e estabelecendo metas de tratamento na origem do problema.

Como as técnicas de Ativação Muscular (MAT) agem diretamente no funcionamento dos músculos, com palpações e exercícios isométricos de baixa intensidade, o reestabelecimento das condições plenas dos músculos e melhora na flexibilidade de movimentos irão fortalecer o seu corpo o necessário para atingir suas metas em outras atividades.

Quer conseguir resultados melhores no Mat Pilates? Preencha agora o formulário de contato e marque sua primeira consulta gratuita. Garanta uma melhor qualidade de vida com técnicas inovadoras!

ortopedia

Dores nas Pernas: quais os tipos e tratamentos

Dores nas pernas: Entenda as diferentes causas desses incômodos frequentes. Conheça as técnicas de Ativação Muscular (MAT) e acabe de vez com as dores nas pernas

As dores nas pernas podem ter causas diversas, como varizes, excesso de esforço físico, neuropatia ou má circulação. Por isso, para identificar corretamente a causa tem que ser levado em consideração as características da dor, assim como se a dor afeta uma ou duas pernas.

Os diferentes tipos de dores nas pernas

Quando as dores nas pernas são causadas por problemas na circulação arterial, o que acontece é a falta de sangue rico em oxigênio e nutrientes para irrigar os tecidos. Normalmente, os sintomas nesses casos é a sensação de câimbra nas pernas, principalmente durante atividades físicas.

Essas dores costumam se agravar caso esteja correndo ou andando em terrenos inclinados, como subir uma rua. Nesses casos, as dores aparecem com mais rapidez e costumam só melhorar quando paramos.

No caso de dores por má circulação, recomenda-se não deixar as pernas em posições elevadas, pois o sangue que já chega ao final das pernas com dificuldade irá encontrar ainda mais percalços se a perna estiver inclinada para cima.
Quando as dores são problemas nas veias, a dificuldade é retornar o sangue de volta ao coração. Se a veia está comprometida devido a um histórico de trombose, varizes, obesidade, longos períodos em pé ou sentado, roupas apertadas, insuficiência cardíaca, doença pulmonar, fazem com que o retorno do sangue até o coração fique comprometido.

Com isso, a sensação de cansaço, peso, pernas inchadas, formigamento ou até dormência podem piorar ainda mais fazendo com que os movimentos sejam cada vez mais limitados.

Dores nas pernas com aspecto muscular

Mais conhecida como mialgia, as dores na perna musculares podem surgir após um esforço físico repentino, prática de atividades intensas ou até no uso de sapatos anatomicamente mal produzidos. Nestes casos, as dores surgem no fim do dia com um cansaço nas pernas, podendo levar ao desgaste rápido em novas atividades e dificuldade de recuperação, lesões nas pernas ou até problemas como câimbras, inchaços e incômodos.

Existe algum tratamento especifico para dores nas pernas?

Um método simples de fortalecimento muscular vem ganhando cada vez mais adeptos, são as técnicas americanas de Ativação Muscular (MAT), inéditas no Brasil . A ideia é, através de uma equipe profissional, analisar a amplitude de movimentos das articulações, procurando assimetrias ou diferenças na capacidade muscular, detectando fraquezas nos músculos por meio de testes musculares.

As técnicas melhoram o funcionamento dos músculos que não estão 100%, conforme detectado nos testes musculares, aplicando, por meio de palpações e exercícios isométricos de baixa intensidade, o fortalecimento necessário para reestabelecer as condições plenas de capacidade muscular.

Elimine as dores nas pernas com as técnicas de Ativação Muscular (MAT). Preencha agora o formulário de contato e marque uma consulta gratuitamente para entender melhor como é possível prevenir e fortalecer seus músculos com um tratamento simples e objetivo na Ativação Muscular Brasil.

dores nas costas

Dores nas costas – Causas e Prevenção

Dores nas costas: Como é importante avaliar os sintomas e quadro do cliente para diagnosticar. Saiba com evitar dores nas costas através da técnica de Ativação Muscular

As dores nas costas devem ser levadas com certa cautela, principalmente para quem não costuma praticar exercícios físicos com regularidade. Isso porque os problemas na coluna, em geral, podem ter origem em uma pneumonia ou pedra nos rins, assim como em alguns outros problemas que não estão relacionados ao simples cansaço muscular.

No entanto, em sua grande maioria, as dores nas costas são de origem muscular e surgem devido ao cansaço, má postura ou até levantamento excessivo de peso. Por isso, antes de iniciar qualquer tipo de tratamento, é importante que seja levado em consideração o quadro do individuo, para que seja tratado adequadamente e que seja diagnosticado corretamente pelos sintomas descritos.

Outras causas importantes que resultam em dores nas costas

Lombalgia Aguda: Popularmente chamada de travar as costas, a Lombalgia Aguda, na maioria das vezes, acontece porque a pessoa não levou a serio os sinais que o corpo deu em dores anteriores e insistiu sobrecarregando o local.

Lombalgia Crônica: Diferente da Lombalgia Agudo, a Crônica não trava todos os movimentos mas prolonga o sofrimento por dias, até meses. A constância costuma atrapalhar consideravelmente a rotina de quem as tem, provocando problemas para caminhar e fazer tarefas simples do dia-a-dia.

Hérnia de Disco: É o rompimento parcial ou total do anel fibroso, podendo gerar um calo que pressiona a medula espinhal ou as raízes dos nervos. Costuma incomodar a lombar por causa do maior peso em cima dos discos.

Esses são alguns casos mais conhecidos de dores na coluna, mas é importante dizer que existem algumas outras causas que podem levar as constantes dores nas costas.

Prevenindo as dores nas costas!

Uma das maneiras mais eficazes de combater as dores na coluna é através das técnicas de Ativação Muscular (MAT). A ideia é combater os problemas descobrindo quais os desequilíbrios musculares podem estar originando as dores ou lesões, consequentemente amenizando os sintomas, pois além de fortalecer a região afetada pelas comuns dores, também irá proporcionar uma melhora na disposição do corpo, podendo ajudar na evolução do rendimento em exercícios físicos e postura adequada.

O processo das técnias de Ativação Muscular (MAT) busca, principalmente, o aprimoramento dos movimentos e musculatura do corpo humano. A ideia é avaliar quais os músculos que não estão com funcionamento adequado e, por meio de testes musculares ativá-los para reestabelecer o funcionamento e melhorar a mobilidade, fortalecendo a musculatura e solucionando o problema.

Preencha o formulário de contato da Ativação Muscular Brasil e marque uma consulta gratuita. Aprenda como é possível acabar com as dores nas costas com essa técnica americana inédita no Brasil e garanta uma vida mais saudável e funcional para o seu corpo.